Anfang: 20:00 Uhr
Ende: 20:50 Uhr
Dauer: 50 Minuten
Teilnehmer: maximal 5 Personen
Atme durch. Mal in aller Stille, mal begleitet von den sanften Tönen der Klangschalen. Meditation schenkt Dir die Möglichkeit, den Lärm des Alltags hinter Dir zu lassen und in Deine innere Stille einzutauchen. Mit jedem Atemzug findest Du mehr Klarheit, Gelassenheit und ein Gefühl von Leichtigkeit.
Schritt für Schritt leite ich Dich an, Deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten und Ruhe in Dir selbst zu finden. So kannst Du tiefe Entspannung erfahren, entdeckst Dein Energiepotenzial, sowie ein Ansteigen Deines Energie-Levels.
Für die Teilnahme benötigst Du keinerlei Grundkenntnisse oder Voraussetzungen. Dies ist ein offener Kurs und die Termine sind einzeln zu buchen.
Wenn Du magst, nutze Deine eigene Gymnastik- oder Yogamatte, Deine eigene Decke und Dein eigenes Kissen, alles ist aber auch vorhanden.
Kleide Dich bequem und möglichst hell und halte bitte (je nach Jahreszeit) warme (Woll)Socken bereit, damit Du Dich für die Dauer des Kurses wohlfühlst.
Sei bitte 10 min vor Beginn zur eigenen Vorbereitung da, denn die Kurse, Seminare und Workshops beginnen immer mit einer Achtsamkeitsübung, die nicht unterbrochen werden sollte.
Wenn Du mit dem Auto kommst, nutze die Parkmöglichkeiten im Verlauf der Straße - beachte dabei Grundstückseinfahrten!
Bei Fragen melde Dich bitte stets zeitnah bei mir persönlich - telefonisch oder per E-Mail.