Beginn: 17:30 Uhr
Ende: 18:30 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Teilnehmer: maximal 4 Erwachsene plus je 1 Kind
Im oft turbulenten Familienalltag ist es nicht immer leicht, Momente der Ruhe zu finden. In dieser besonderen Stunde habt Ihr - Mutter oder Vater gemeinsam mit Eurem Kind - die Möglichkeit, innezuhalten und einfach Zeit füreinander und miteinander zu genießen. Termine, Verpflichtungen, der Stress der Woche warten draußen und dürfen hier einmal in den Hintergrund treten.
Mit kleinen Meditationen, Phantasie- und Klangreisen, sowie altersgerechten Körperübungen entdeckt Ihr gemeinsam, wie schön es ist, im Augenblick anzukommen. Spielerisch erlernt Ihr einfache Methoden, die Euch helfen, auch im Alltag schneller zu entspannen und Kraft zu schöpfen.
So entsteht eine wertvolle Auszeit, die nicht nur Ruhe schenkt, sondern auch die Verbindung zwischen Eltern und Kind stärkt - ein wohltuender Schatz, den Ihr mit nach Hause nehmen könnt.
Für die Teilnahme benötigt Ihr keinerlei Grundkenntnisse oder Voraussetzungen. Dies ist ein offener Kurs und die Termine sind einzeln zu buchen.
Bringt bitte zwei kleine Handtücher mit.
Wenn Ihr mögt, nutzt Eure eigene Gymnastik- oder Yogamatte, Eure eigenen Decken und Eure eigenen Kissen, alles ist aber auch vorhanden.
Kleidet Euch bequem und möglichst hell und haltet bitte (je nach Jahreszeit) warme (Woll)Socken bereit, damit Ihr Euch für die Dauer des Kurses wohlfühlt.
Seid bitte 10 min vor Beginn zur eigenen Vorbereitung da, denn die Kurse, Seminare und Workshops beginnen immer mit einer Achtsamkeitsübung, die nicht unterbrochen werden sollte.
Wenn Ihr mit dem Auto kommt, nutzt die Parkmöglichkeiten im Verlauf der Straße - beachtet dabei Grundstückseinfahrten!
Bei Fragen meldet Euch bitte stets zeitnah bei mir persönlich - telefonisch oder per E-Mail.